Transformatives Atmen

Befreie Dich über den Atem! 

Wir sind davon überzeugt, daß der Körper durch den Atem einen natürlichen,
transformativen und wundervollen Schlüssel zur Heilung in sich trägt.

An diesem Breathworktag kreieren wir einen sicheren, liebevollen und unterstützenden Raum für Selbstausdruck und Heilung, in dem alle Gefühle, Anspannungen, Sorgen und Ängste willkommen sind, damit Du Dich voller Vertrauen
tief in Deine inneren Welten einlassen kannst.

Mit der Technik des transformativen, verbundenen Atmens, so wie wir in lehren, lernt Dein Nervensystem,
daß es sicher ist, mit Dir selbst in einem wahrhaftigen und nahem Kontakt zu sein.

Sicherheit und Vertrauen sind wichtige Grundvoraussetzungen, damit wir uns erlauben unserer Wahrheit und unseren Gefühlen zu begegnen und diese auch zu fühlen, anzunehmen und auszudrücken.

Wir laden sehr liebevoll dazu ein, alle Emotionen, wie Wut, Trauer, Verzweiflung, Frustration, Ohnmacht, Freude, Lebendigkeit, Lust und Kraft die sich durch das Atmen lösen, durch Stimmausdruck und Bewegung auszudrücken.
Durch Atem, Stimme und Bewegung, können wir tief sitzende mentale und körperliche Spannungen und angestaute Energie loslassen, Druck abbauen und blockierte Gefühle befreien und emotionalen Stress auflösen und zurückfinden zu unserem emotionalen Wohlbefinden und einer tiefen mentalen und körperlichen Entspannung.
Insbesondere können sich durch die Atemarbeit tiefliegende Traumata und Blockaden lösen,
zu denen wir ansonsten im Normalbewusstsein keinen Zugang haben.
Wir können durch den Transformativen Atem mehr Lebenslust, Liebestiefe und Lustenergie spüren.

Durch tiefes und entspanntes atmen ist es auch möglich transpersonale Bewußtseinszustände und spirituelle Erfahrungen zu machen und Botschaften der Seele zu empfangen.
Wir kommen in Kontakt zu einer in uns wohnenden Weisheit.
Es öffnet sich ein Seinsraum, ein Erfülltsein von innerem Frieden und eine Liebespräsens,
die uns unsere Allverbundenheit fühlen lässt.
Breathwork ist eine großartige Möglichkeit für die eigene
Transformation und Heilung Verantwortung zu übernehmen.
Die Liebe leben und das Leben lieben wird zu einer natürlichen Lebenshaltung.

Diese Technik wurde bereits vor Jahrtausenden von den alten Yogis und Mystikern verwendet und in unserer modernen Zeit von der Transpersonalen Psychologie wiederentdeckt.

Ablauf des Atemtages:

Zunächst erhältst Du eine Einführung in die Transformative Atemarbeit,
bekommst wichtige Informationen zur Atemtechnik und lernst, was im Körper durch das Atmen geschieht
und warum Breathwork so heilsam ist.
Wir erklären die zu erwartenden mentalen und körperlichen Phänomene.
Alle Deine Fragen sind willkommen und Du erhältst kompetente und weise Antworten.

Die eigentliche Atemsitzung dauert in der Regel 70 bis 80 Minuten. Danach schließt sich eine Lande- und Integrationsphase an. Das Atmen wird durch speziell ausgewählte Musik unterstützt, um unterschiedliche Bereiche des Unbewussten zu erreichen und zu erforschen.
Wir und unser Team sind achtsam und liebevoll,
mitfühlend und unterstützend für Dich und führen Dich sicher durch die Atemreise.

Am Vormittag laden wir Dich zu einer ersten, intensiven Atemerfahrung ein.

In der längeren Mittagspause kannst Du in den umliegenden Restaurants essen gehen. Du kannst Dir auch etwas zum Essen mitbringen und in der Pause im Gruppenraum bleiben.

Am Nachmittag gibt es eine 2. Atem-Session, die der Integration und der Regulierung des Nervensystems gewidmet ist.

Nach beiden Atemerfahrungen gibt es eine Sharing-Runde zur Verarbeitung und Integration des Erlebten.

Die Teilnahme ist ohne Vorerfahrung möglich.

Bitte bring Dir eine Augenbinde oder einen Schal oder ähnliches mit, um ganz nach innen eintauchen zu können.
Wir empfehlen lockere und bequeme Kleidung zu tragen.
Im Haus Lebenskraft sind Yogamatten, Sitzkissen und Decken vorhanden.
Falls Du eine spezielle Unterlage benötigst, bring sie Dir bitte mit.

Wir raten, mindestens 2 Stunden vor der Erfahrung nichts schweres mehr zu
essen.

Kontraindikationen bei denen eine Teilnahme ausgeschlossen ist:

Herz-Kreislauf Erkrankungen
Hoher oder abnormaler Blutdruck
Aneurysmen in der Vorgeschichte
Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vorgeschichte
Osteoporose oder kürzlich erfolgte Operationen
Diabetes
Grüner Star ( Glaukom )
extremes Asthma
Einnahme starker Medikamente
Schwangerschaft
Psychische und Psychiatrische Erkrankungen
Psychosen – Paranoia – bipolare Störung
Personen unter 18 Jahren

Seminarort:

Haus Lebenskraft
Gutenbergstraße 30
14467 Potsdam,

Tagesworkshop
11 bis 19 Uhr
Ab 10.30 Uhr kannst Du einchecken.

Beitrag 120 €
Bitte in bar mitbringen.

Ich möchte mich zu dieser Veranstaltung anmelden.

Workshop-Leitung:

Michaele Kuhn

Integrative Körper-Psychotherapie…
Trauma und Paartherapie…
Transpersonale Therapie

35 Jahre Erfahrung
in der therapeutischen Begleitung von Menschen
www.michaelekuhn.de

Thomas Nolde

Meditationslehrer und Rebirthing-Facilitator
www.transformatives-atmen.com

Michaele Kuhn
HP Psychotherapie

IBP Körper-Psychotherapie
Traumatherapie
Paartherapie
Gruppen

Nietheweg 12
13403 Berlin

www.MichaeleKuhn.de
Mob. 0179-6895410
post@michaelekuhn.de